Domácí müsli (granola)

Cukrem a „éčky“ nadopovanému müsli (jinak také „granole“) odzvonilo. Když už ovesné müsli, tak jedině zdravě a podomácku vyrobené pouze z těch nejlepších surovin. Zbytečných nezdravých aditiv není potřeba, stejně se po téhle křupavé pochoutce zapráší dříve, než ji stihnete uskladnit do skříně. Nejlepší na tom je, že si do své granoly můžete dát v podstatě úplně všechno, co máte rádi!

Ingredience:

  • balení ovesných vloček (cca 400 g)
  • 3 lžíce skořice (můžeme použít i jiná koření jako kardamon, anýz, vanilka, nebo chai)
  • nasekané ořechy (já používám 100 g balíček mandlí)
  • cca 100 ml slunečnicového oleje
  • 4 vrchovaté lžíce medu nebo datlového či jiného sirupu
  • další ingredience, které máte rádi, jako jsou třeba čokoládové hoblinky, sušené ovoce, nebo jakákoliv semínka

Postup:

  1. V rendlíčku si rozehřejeme med (ale nevaříme!), který následně smícháme se slunečnicovým olejem.
  2. V míse smícháme všechny zbylé ingredience, následně vše důkladně promícháme a rovnoměrně rozložíme na pečící papír, který umístíme na plech.
  3. Troubu rozehřejeme na 180 °C a plech se směsí dáme péct maximálně na 15 minut. KAŽDÝCH 5 MINUT PROMÍCHÁME a po 15 minutách vyjmeme z trouby. HOTOVO!

Müsli se dá libovolně dosladit třtinovým či kokosovým cukrem.

Líbí se vám článek? Sdílejte a inspirujte vaše okolí.

MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT

COOKIES & CREAM ŠPALDOVÝ KOLÁČ.

5 TIPŮ JAK ZŮSTAT NA DOVOLENÉ FIT.

CELOZRNNÁ ZEMLBÁBA

CELOZRNNÁ ZEMLBÁBA

Kimchi placky

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *