Přírodní úkaz jménem Mo Farah

To, že pro dobrou běžeckou techniku je potřeba určitá dávka síly asi není třeba zmiňovat. Tělo silnější a pružnější vám umožní pohyb s použitím lepší verze techniky běhu. Ale to, že Mo Farah zvedá na mrtvý tah 90 Kg a dřepne stejnou váhu, je obdivuhodné, pokud vezmeme, že jeho váha se pohybuje kolem 58 Kg.

Nicméně pojďme dále nahlédnou na to, co předvedl Mo Farah v posledním běhu na 10 km ve své v kariéře. Neskutečný Mo Farah si v posledním závodě kariéry (MS Londýn 2017) na 10 000 m doběhl pro zlato????. Na obrázku vidíte, jak se vyvíjelo jeho tempo v posledních 1 000 m (osa x – vzdálenost m, osa y – rychlost km/h). Pod grafem je uveden finiš na posledních 50 m. 


Mo Farah dokázal po 9 950 m vyvinout rychlost 27,11 km/h s délkou kroku 2,26 m. To je slušný sprint na to, že za sebou měl 9 950 m. Zkoušeli jste někdy běžet rychlostí 27 km/h? Jde vidět, že i občas opomíjená rychlost je pro vytrvalostní sporty velmi důležitá.

Autor: Radim Kůta

Líbí se vám článek? Sdílejte a inspirujte vaše okolí.

MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT

BLACK FRIDAY

CVIČENÍ VE FITNESS CENTRU PO ČTYŘICÍTCE? PROČ NE?!

5 TIPŮ JAK ZŮSTAT NA DOVOLENÉ FIT.

JEDINEČNÝ KOMPLET CHEAT MEAL!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *