Hokej a výbušná síla

Zkouška výbušné a explozivní síly a dynamiky těla je nejvíce patrná u střelby, kdy hráč musí vynaložit velkou sílu při přenosu energie těla do místa střetu hokejky s pukem. Dokonalou sílu a švih je možné shlédnout u hráčů, kteří díky tomu dokáží vymrštit puk silou až 180km/h (Zdeno Chára). I když u některých jedinců jsou tyto úžasné schopnosti ovlivněny z hlediska genetiky, i oni musí svému rozvoji síly věnovat velké úsilí v ...

ČÍST VÍCE

Rozvoj rychlosti u hokejové mládeže

Rodiče a trenéři o tomto tématu často diskutují a ve svých názorech a v praxi se z devadesáti procent dopouštějí chyb a omylů. Nebo postupují vesměs dobře, ale opomenutím některých důležitých zákonitostí dojde z velké části ke znehodnocení tréninkového úsilí či dokonce k vyvolání zdravotních problémů mladých sportovců.  V období 12. - 13. roku věku lze zaznamenat nárůst rychlostních schopností. Přirozená dispozice k nárůstu zvyšování rychlosti se snižuje po 14. a ...

ČÍST VÍCE

Příprava profesionálních sportovců s Radimem Poláškem

Radim je v současnosti jeden z nejvyhledávanějších trenérů v ČR v oblasti kondičního tréninku profesionálních sportovců. V roce 2014 se stal absolventem Ostravské univerzity v oblasti tělovýchovy. Samotnému trenérství se věnuje od roku 2012. Specialista na rozvoj pohybových schopností a dovedností. Profesionál v oblasti kondiční přípravy. Odborník na systémové plánování kondičních příprav. Radim je dále také jeden z nejuznávanějších trenérů v ČR co se týče specializovaných tahových a tlakových cviků ...

ČÍST VÍCE